一天中哪个时候吃东西是比较不会胖的？

显示全部楼层 · 2007-1-18 20:27:58

应该是早餐的时间吃东西是比较不会胖吧,因为人经过了一整夜的睡眠,醒来以后的新陈代谢开始加快进行,在这个时候的消化是特别快的,吃东西也不容易发胖,所以专家都说早餐是很重要的

千问 · 2007-1-18 20:27:58

下午一点之前吃东西都不会胖的，因为你这一天会把上午吃的消耗掉的，所以晚上少吃点就行了

千问 · 2007-1-18 20:27:58

睡觉前4个小时不进食，对减肥有帮助。

千问 · 2007-1-18 20:27:58

要是说吃饭的话，午饭多吃一点，一般胖的几率比较低。晚饭吃的东西最好清淡一点这样可能就不会发胖了。

千问 · 2007-1-18 20:27:58

早餐吃多不会肥，早餐吃后身体新陈代谢会变快，可以帮助减肥，只要晚上少吃就会瘦。减肥要是保持健康的基础上,早上一定要吃饱,白天才有精力,中午不能吃太多米饭,要多吃菜,这样不会发胖,胃口又好,还能多吃点,晚上最好在睡前三小时前就把晚饭吃完,夜宵就不要了,容易发胖.看电视千万不要边看边吃东西. 我就是这样的,身高不到一米六,体重从没超过一百,能吃又能睡,现在生过小孩也不胖回

千问 · 2007-1-18 20:27:58

饭前吃水果比较好，根据这个你可以选择啦

千问 · 2007-1-18 20:27:58

下午一点之前吃东西都不会胖的，因为你这一天会把上午吃的消耗掉的，所以晚上少吃点就行了

千问 · 2007-1-18 20:27:58

早餐

千问 · 2007-1-18 20:27:58

早上早上吃东西不会变胖。但不要吃过于油腻的食物。中午能少吃就少吃。最好补充一个水果。晚上吃到7、8分饱就可以了。下午2、3点的时候稍微喝点茶，这样对中午的食物有助于消化。晚上睡觉之前不要吃东西。少喝水。