我曾看到书上和电视上有人说过,牛奶不能空腹喝,但是小孩子不是一直都空腹喝牛奶吗?而且每天早上起床就要喝的,这样对身体是否有害?
所说的不能空腹喝牛奶是说，空腹喝不利于牛奶中营养成分的吸收，如果吃点水果或者是糕点，那么牛奶中的营养成分就会很好的被人体接受，否则牛奶的营养就大大打折了！所以，不宜空腹喝牛奶。而作为哺乳期的儿童，他的胃肠功能不适合摄取别的食物，而母乳，包括奶粉中的营养成分还够6个月内的婴儿享用，所以不需要加别的食物，而随着年龄的增长，营养成分已经不够人体的营养供给了，所以要通过结合其他食物帮助吸收牛奶内的营养物质。空腹喝没有什么坏处，只是对于成人那和喝水比，似乎区别就不是很大了。
提问者对答案的评价：
最好不要空腹喝，由于中国人的体质问题，空腹喝的话不易吸收，而且肠胃不好的人更不能空腹喝了，会加重病情的。牛奶最好与谷物类食物一起食用，如面包等。
最好喝之前吃点东西,如直接喝,牛奶内的钙物质不易吸收,就消化了,建议不要空腹喝牛奶
不知道你说的是多大的孩子?如果是婴儿,这是很正常的.因为这个年龄以牛奶为主.如果是幼儿就应该在喝奶之前先吃些淀粉类食物.这样牛奶中的营养物质才能被吸收.
空腹喝容易引起乳酸反应,表现为肚涨,打嗝,所以最好不要空腹喝牛奶
是啊,没办法.想让孩子吃些饼干再喝奶,不行啊,急着犯奶瘾呢! |
