吃牛肉是不长肥肉吗

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0 | 2007-1-22 01:23:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃牛肉比较容易长肌肉是健美人士的好选择牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱。一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。兔肉是好东西，兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较，具有很高的消化率（可达85%），食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的。

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