本人喜欢打篮球，平时打球时命中率还不错‘到了正式比赛由于看的人比较多就紧张，谁有好的办法消除紧张呀

显示全部楼层 · 2007-1-26 11:09:43

这就是典型的非比赛型的球员，要练习心理素质，最好的办法就是多拿球多要球，敢于在平时打球的时候多投最后一投。也许你的心思在吸引女人身上的话，那你怎么练习到比赛还是不行。4个字————放开一点。

千问 · 2007-1-26 11:09:43

呵呵，跟我一样啊，给你个小诀窍，比赛之前喝红牛，你紧张主要是因为你没完完全全投入到比赛中去，你喝红牛浑身是劲，就有一种要跑的冲动，脑子发热，那时你根本就不会去理会场下的人，那才能发挥你的正常水平，我有一场比赛喝了七瓶红牛，一有空就喝，当时就跟疯了一样，绝对有用，相信我！你可以试一试

千问 · 2007-1-26 11:09:43

享受篮球的激情与动感I love this game.忘我是喜欢篮球的一个层次，相信你会享受这快乐的。平时的感觉不就来了嘛

千问 · 2007-1-26 11:09:43

欲速则不达想把最好的一面表现给女生看只是你要的结果，但过程呢给你俩字：享受。享受篮球的激情与动感I love this game.忘我是喜欢篮球的一个层次，相信你会享受这快乐的。平时的感觉不就来了嘛带上黑色眼镜~!~!`我以前在学校打中锋...我个头不是很高..1.95米..我怕怕女生

千问 · 2007-1-26 11:09:43

这个问题没什么最好的解决方案。要好就是多打一场不行两场，稳定性来源于频繁的训练。经验来源于比赛，打得多了自然就好了！

千问 · 2007-1-26 11:09:43

看桥丹的人多,他咋不哆嗦呢

千问 · 2007-1-26 11:09:43

勇敢点!投不中没关系!

千问 · 2007-1-26 11:09:43

这主要心理素质不高我以前也是这样犹犹豫豫不敢出手怕这怕那打球时投篮不是什么坏事只要你不是总卡尔对安东尼说过比赛中无论你出手多少次没有人回说你只要你不粘球至于看球的人你大可不管打球就是为了享受快乐的是自己何必在乎别人呢?表现自己好的一面没错只要你打球够积极我想不回有人说你什么的以上纯属个人观点其实这是你太在意比赛和看你比赛的人了，尤其是女生。你心里有想表现自己最好的一面给大家看，尤其是给女孩子看的心里的。所以你就会紧张，就会打不好球，不敢进攻，也怕失误。解决的办法就是你的精神要全力集中到比赛中来，就把它当成平常一起打着玩的比赛好了，不要想其它的。不要去注意围观的人，把他们当不存在。用心去打你的球。还有要把自己的放开些，就和平常一样轻松和愉快的心情去打，去玩就可以了。不过这个是要慢慢的让自己在比赛中去调整的。希望你能全力的去比赛而不要在意周围的其它，只有这样你才可以像平时一样打得又好又轻松的。

千问 · 2007-1-26 11:09:43

多练练

千问 · 2007-1-26 11:09:43

多打比赛才是最好的方法