怎样使肌肉永久变大啊

显示全部楼层 · 2006-12-20 09:19:30

楼上的放屁！你练过没有！大重量，低次数？？？大重量练习可是让肌肉在短时间内涨大！要练型，必须是多次数，小重量（必须练到肌肉有感觉）不然＝白搭！多次数可以让你所练的肌肉充分的运动，消耗多余的脂肪！懂不？？？

千问 · 2006-12-20 09:19:30

每天早上,晚上坚持一个小时的身体综合性的煅练,可能保持完美的体型,在日常生活中多注意一些体力上的劳动以及活动.极急参加公义活动,只有这样才会有你如愿,且心情十分畅润,心情极佳,永保心灵年轻健康,让你美丽终生受用！参考资料：我的人生

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千问 · 2006-12-20 09:19:30

我晕,你那也叫长大啊, 那是肌肉冲血就象发涨一样咯,平静了肯定变小拉!\有时间的话,去健身房吧,不过很痛苦的!!!(我坚持了一个月)

千问 · 2006-12-20 09:19:30

我一身大肌肉难受死了，还想着象人瘦多好啊～！～多吃,把细胞层充起来.增肌粉

千问 · 2006-12-20 09:19:30

僵持训练就行拉!!