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13岁弹跳力

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2 | 2009-9-18 22:26:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

每个人都不一样的，但是应该还能跳得更高吧，可以多做百米冲刺。

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千问 | 2009-9-18 22:26:13 | 显示全部楼层

60CM不低。我也是13岁，弹跳才50CM.多多练习弹跳，建议去玩有弹性的蹦蹦床。

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千问 | 2009-9-18 22:26:13 | 显示全部楼层

经典训练：双手背握，沙地蛙跳一百，每天二次。

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千问

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论坛元老

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