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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 这个动作练哪里的肌肉？

这个动作练哪里的肌肉？

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查看11 | 回复4 | 2009-9-13 17:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是练胸肌的
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千问 | 2009-9-13 17:50:00 | 显示全部楼层
是练胸肌。其他：弯腰90度背飞
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千问 | 2009-9-13 17:50:00 | 显示全部楼层
胸肌,效果不错哦...
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千问 | 2009-9-13 17:50:00 | 显示全部楼层
这是挤夹胸肌的，单杠、和组合器材的双臂向后伸拉
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千问 | 2009-9-13 17:50:00 | 显示全部楼层
一个动作连着练50次，哪疼就练哪！双杠一练习也能练背阔
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