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请问：健身房中锻炼肌肉的器材是哪些？

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0 | 2009-9-14 09:35:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

胸肌-大飞鸟机，史密斯机，蝴蝶机，平板卧推，哑铃辅助都可以。手臂-哑铃，直杠（曲杠）弯举，牧师凳，另外大飞鸟机和绳索都可以训练到。腿-腿弯举，腿屈伸，深蹲，倒蹬。

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