油性皮肤该忌吃什么?

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

我是高中的男生,皮肤容易出油,长痘痘,请问该忌吃些什么呢?谢谢!

1:尽可能少吃油腻辛辣和煎炸的食物，多吃蔬菜、水果。 2：用控油的洗面奶洗脸，一天两次以上，但也不要超过5次，水温可高一点，以帮助去油。 3：备吸油纸，在油多时吸一下面部，但一天不可用超过3次，否则会加快油的分泌，使面部更油。 4：油多主要是水油平衡的问题，通常油性皮肤是要补水的，因此每天多喝开水（2-3水瓶）可以有效减轻面部及身体其它部位的油脂。
提问者对答案的评价：

首先要好好清洗脸部皮肤，妮维亚的男士洗面奶就不错，你可以选用控油的那款，我也不喜欢clean&clear的东西，再擦点爽肤水，挑油性皮肤适用的，有收缩毛孔效果的，然后擦护肤品，也要适合油性皮肤的，其实大宝SOD蜜就不错，便宜又好用。最重要的是身体内部也要配合，忌吃辛辣刺激的事物，不熬夜，多锻炼，都是很有好处的。

1.油性皮肤关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人一日洗脸至少三次。同时，需要使用一些适合油性皮肤的洗浴产品，以彻底地清洁油污。 2.　饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。 3.生活要有规律,减少熬夜.按时休息,平时多增加一些体育运动.