从你提供的信息来讲,若无其他脏器性疾病,可能是脾气虚导致的脾虚证.脾虚证是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病证.因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证.临床表现：精神疲倦,少气懒言,疲乏无力,食后困倦,食欲不振,食后或午后腹胀,大便稀；舌体胖或有齿印,脉虚弱.脾的主要生理功能是运化水谷,传布津液,所以饭后脾正在执行它的功能,所以会有困倦的表现.即使正常人也会有这种现象,不过脾虚证患者会更加表现的明显一点.你可以吃一些健脾的中成药,同时可以吃一些对脾胃功能有帮助的食物.具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,籼米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等.
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