我是一名女性，今年32岁，

显示全部楼层 · 2009-10-11 16:04:30

我是一名女性，今年32岁，
女 | 32岁
悬赏1个健康币
来自山东
2009-10-11 16:04:30
3人回复

健康咨询描述：
主要症状:没什么症状,但最近一段时间,睡眠总是不太好,晚上总是做梦,吃饭挺好,但身体日渐削瘦,一个星期时间眼睛都凹进去了
发病时间:2009-10-5
化验检查结果:无

曾经的治疗情况和效果：
无

千问 · 2009-10-11 16:04:30

你好：
突然的感觉到多梦和压力有一些关系,建议你通过以下方式调节：
1,把头放在枕头上或者是软垫上,想想脑袋下面垫着的是一块海绵,这块海绵像吸墨纸一样,将所有的紧张和挫败感从你的脑袋中吸收掉,并让其蒸发在空气中.
2,每天坚持做30分钟的慢走运动.
3,每天坚持洗个热水澡,然后在睡觉!

千问 · 2009-10-11 16:04:30

应该是植物神经功能失调,建议注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,可以口服调节植物神经功能的药物治疗

千问 · 2009-10-11 16:04:30

你应当积极到医院进行必要的检查,长时间睡眠差不会造成一星期眼睛就凹进去,您可以到内科就诊.
以上是对“我是一名女性，今年32岁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！