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一般吃什么零食不容易发胖

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查看11 | 回复2 | 2009-10-13 14:25:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
一般吃什么零食不容易发胖
保密 | 0个月
来自上海
2009-10-13 14:25:50
2人回复

健康咨询描述：
一般吃什么零食不容易发胖
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千问 | 2009-10-13 14:25:50 | 显示全部楼层
任何零食吃多了都会发胖，坚果类的虽然热量和含油量较高，但是适当的吃是可以控制脂肪的吸收的，比如杏仁当然，还有蒟蒻，绝对的低热量饱腹感强。
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千问 | 2009-10-13 14:25:50 | 显示全部楼层
水果类：苹果,火龙果,草莓,圣女果,菠萝
饼干类：无蔗糖苏打饼干,纤维粗粮饼,全麦面包
奶制品类：低脂酸奶,脱脂牛奶
其次：口香糖（还可瘦脸）,果冻等也是不易发胖的
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