还好的,目前诊断可以打上一个高脂血症,主要原因是因为肝脏的不能完全的分解脂肪.原因有两个,可以是因为体内肝脏的功能下降而导致的,还有可能是体内的血液的脂肪含量过高而导致肝脏就算发出全身解数也没用完全分解掉这些脂肪.所以如果你的肝功能上没有异常的话,那就是第二种情况导致的了,
说白了也就是你的饮食结构上脂肪的摄入过高了,营养超标了.在我们的居民营养膳食宝塔中,脂肪是最高一层,每天的单纯的油脂的摄入量是30g,加上动物类的脂肪的话每天的摄入量不应该超过85g.一般来说动物性的食物中白肉中含有的脂肪比红肉要少,白肉就是两条腿和没有腿的动物,像鸡鸭鱼等肉,红肉就是四条腿的动物,像猪牛等肉,每天肉类的摄入大概在50到100g左右,蛋类在25到50g,鱼虾50g,这是人均的日通常量.
其实你这样的,只要调整好饮食结构,加上适量的运动,自己会慢慢 的恢复的,平时还可以多喝喝茶,吃点山楂等,还有一个吃醋泡黄豆的小办法,也是可以降脂的.
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