饭前吃减肥
苹果属蔷薇科植物,性味：甘,酸,平.无毒.为营养丰富的果类食物.药用可以调理肠胃止泻,通便.并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效.苹果还有降低血中胆固醇的作用.
苹果含糖(包括蔗糖,还原糖),蛋白质,脂肪,各种维生素及磷,钙,铁等矿物质,还有果酸,奎宁酸,柠檬酸,鞣酸,胡萝卜素等.果皮含三十蜡烷.有安眠养神,补中焦,益心气,消食化积之特长.对消化不良.气壅不通症,榨汁服用,顺气消食.
苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一.且滋味.形状.颜色均可列为水果之冠,是人们日常食用,馈赠的首选.
苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息.恢复其本来的机能,使机能得以正常工作.
苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给.所谓体内积蓄的热量即脂肪.体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥.
苹果减肥促进消化系统的功能,由于苹果能够被人体充分消化.吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃.肾脏的负担；使体内废物得以充分排出,使血液得以净化.试想,人体内的废物得以顺畅排出,吐故纳新趋于正常.苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力,增强人体的免疫力.同时也使人们的神经更趋健全,内分泌功能更加合理,对改善人们的精神面貌,促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处.
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