头部多处地方不舒服

显示全部楼层 · 2009-10-22 11:02:57

头部多处地方不舒服
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来自湖南
2009-10-22 11:02:57
5人回复

健康咨询描述：
医生:
您好!
我上网时间多,后来劲部就开始不舒服,头也有点不舒服但不是疼痛·眼睛晚上睡觉就痒（白天不痒）.早上起来鼻子里有鼻涕里面带点血（就这二天有血,本人患有过敏性鼻炎）请问是怎么回事啊.

千问 · 2009-10-22 11:02:57

是于有你长期的坐着对你的腰椎和颈椎多不好,所以会颈部不舒服,眼睛疼是你的肝火大,和长时间的注视电脑也是有关系的,鼻涕带血和你的鼻炎,睡觉打呼噜呼吸不畅有关系.注意及时的休息,调整坐立的姿势很重要的!

千问 · 2009-10-22 11:02:57

跟辐射有关系,我最近也头疼,尤其是在阳光下的时候,眼睛一被太阳晃就头疼,特的特厉害,
而且我也在计算机旁边工作,而且是最早的那种不是纯平的显示器,我怀疑,是眼睛对紫外线过敏,或者是紫外线通过眼睛,引起的头疼.

千问 · 2009-10-22 11:02:57

颈椎病的预防
(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.
(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.
(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.
(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作.
(5)防止颈椎的损伤做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤
(6)保证良好的坐姿
(7)纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.
(8)防止颈部受风受寒防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤,感染,结核,淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环.
(9)加强锻炼,增强体质：我国古代有“流水不腐,户枢不矗”的成语,均说明全身性锻炼,可以强身防病.
(10)合理用膳
以上是对“头部多处地方不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-10-22 11:02:57

你可能是上网时间太长加上姿势不合适使颈椎出现问题从而出现颈部头部不适,眼痒可能是长时间盯屏幕眼睛疲劳缺乏滋润造成的.针对以上症状建议你适当减少上网时间,上网时注意姿势眼睛不要离屏幕太近,感觉眼部不适时可揉太阳穴及两眉头的攒竹穴可有效消除眼部疲劳.此外保持正确坐姿端正头颈肩背的姿势,不要偏头耸肩看屏幕时要正面注视要保持脊柱的正直.上网期间可做颈部肌肉的锻炼做头及双上肢的前屈后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力,定时改变头部体位按时做颈肩部肌肉的锻炼.晚上睡觉避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈增大下位颈椎的应力有加速颈椎退变的可能.睡眠时应该使胸腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状,此时全身肌肉即可放松,这样最好采取侧卧或仰卧不可俯卧.

千问 · 2009-10-22 11:02:57

你好,你可能是上网时间太长加上姿势不合适使颈椎出现问题从而出现颈部头部不适,眼痒可能是长时间盯屏幕眼睛疲劳缺乏滋润造成的.跟辐射有关系,我最近也头疼,尤其是在阳光下的时候,眼睛一被太阳晃就头疼,特的特厉害,针对以上症状建议你适当减少上网时间,上网时注意姿势眼睛不要离屏幕太近,感觉眼部不适时可揉太阳穴及两眉头的攒竹穴可有效消除眼部疲劳是于有你长期的坐着对你的腰椎和颈椎多不好,所以会颈部不舒服,眼睛疼是你的肝火大,和长时间的注视电脑也是有关系的,鼻涕带血和你的鼻炎,睡觉打呼噜呼吸不畅有关系..晚上睡觉避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈增大下位颈椎的应力有加速颈椎退变的可能.睡眠时应该使胸腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状,此时全身肌肉即可放松,这样最好采取侧卧或仰卧不可俯卧.注意及时的休息,调整坐立的姿势很重要的!