经常吃胡萝卜有什么好处

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。
提问者对答案的评价：

中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。食物相克: 酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；白萝卜主泻、胡萝卜为补，二者最好不要同食。宜忌脾胃虚寒者，不可生食。screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40\">

患了“夜盲症”（夜里看不清东西）的人就可以多吃胡萝卜，这样就可以有效地治疗了，胡萝卜最好过下油，这样才能将里面的维生素A原转变为维生素A便于吸收！祝你胃口好！

知道最多的是对眼睛好.并且可以使大便通畅.

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