更年期潮热如何解决

显示全部楼层 · 2009-10-25 16:31:36

更年期潮热如何解决
女 | 51岁
来自湖北
2009-10-25 16:31:36
3人回复

健康咨询描述：
主要症状:时热时冷,面目潮红
发病时间:1年多
化验检查结果:

千问 · 2009-10-25 16:31:36

你好!更年期潮热是阴虚引起的.可以再医生的指导下服用知柏地黄丸治疗,另外还要注意保持稳定,乐观的情绪.积极参加体育活动,可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.还要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,合理安排作息时间处于更年期的病人,容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.

千问 · 2009-10-25 16:31:36

你好：日常生活中还要做好以下几件事.
一,建立有规律的生活制度,饮食,睡眠,学习,工作等都要有规律有节奏,不能有时工作或娱乐至深夜,第二天又不起床,随意安排一天的生活.
二,多参加有益的文体活动,培养乐观的情绪,既可活跃生活,又可增强体质,延缓衰老.用多方面的情趣爱好,来分散更年期出现的各种症状的注意力,减轻不适感.
三,多参加有益的社交活动,多交朋友,防止孤独与寂寞,克服抑郁,焦虑的情绪.
四,协调好家庭生活,减少矛盾和不良刺激,防止情绪波动.
五,学会控制情绪,解除忧愁,放弃成见,依赖和顺从别人安排,遇事不忘超脱,退一步想.
六,了解一些有关疾病的常识,如肿瘤等,并定期参加体检,做到早期发现疾病,早期诊

千问 · 2009-10-25 16:31:36

你好,四,五十岁的中年妇女会发生很多的身体变化,大多数妇女在绝经期有潮热症状,有些妇女在35岁时或更早的时候就出现这种现象.潮热通常仅是一种轻度不适感,只是在房间里觉得闷热而已.然而有些妇女则会感到很不舒服,一股燥热冲向头颈部,直至弥漫到上半身.潮热症状在多数更年期妇女身上要持续2年,但有些妇女可长达10年,甚至更长时间.对此,在医生的指导下采用补充雌激素的办法可以改善症状.也可以进行自我调理.在公开场合潮热发作往往使人感到难堪.因此,更年期妇女不妨穿多层衣服,以便在潮热发作时随时增减.有规律的体育锻炼可以促进血液循环,增强身体的耐热性,排汗快也有助增强对气温的适应和调节能力,对于减轻身体潮热等反应效果明显.酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒,吸烟,咖啡,茶等也应少饮.当潮热出现时,应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己身处于凉快的地方,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用.在饮食中补充大豆蛋白,能够促进激素的分泌,有助于缓解潮热.

以上是对“更年期潮热如何解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！