您好，近视的人吃鱼油，有好处吗

显示全部楼层 · 2009-10-27 19:51:01

您好，近视的人吃鱼油，有好处吗
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来自福建
2009-10-27 19:51:01
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健康咨询描述：
您好,近视的人吃鱼油,有好处吗?谢谢!

第一次补充提问
鱼油和鱼肝油有什么区别,两者吃了对眼睛都有好处吗?

发表于2009-10-27 19:49:30

千问 · 2009-10-27 19:51:01

富含维生素A,B2,C的食物对眼睛有好处,
比如鱼,柿子椒,鱼肝油,深海鱼油等
富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系.如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造
成夜盲症.如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱
氏斑.维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏,鱼肝油,鱼卵,禽蛋等；胡萝卜,菠菜,苋菜,苜蓿,红心甜薯,南瓜,青辣椒等蔬菜中
所含的维生素A原能在体内转化为维生素A.

千问 · 2009-10-27 19:51:01

你好,吃鱼油是可以明目的,可以用,深海鱼油最好,营养最好