您好,可以吃的.山药药性甘,平,归肺,脾,肾经.功能益气养阴,补脾肺肾.对湿盛中满或有积滞者不宜单独使用.实热祁实者忌用.并无孕妇不宜食用记载.怀孕中期,胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨,而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育;胎儿的骨骼,大脑发育需要大量的钙,磷,一定量的碘,锌和各种维生素.孕妇应以补气养血为主.主食除米,面外,还可吃些小米饭,大麦饭.益气的副食如鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,土豆,山药,豆制品,黄鱼,虾等,养血的副食如动物肝脏,牛肉,牛奶,鳝鱼等.菠菜,黄花菜等含铁量较高,可适当吃一些.怀孕后期,也即临产前的2个月.这一时期胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妇往往会出现贫血,水肿,高血压等并发症.这一时期孕妇需要补气,养血,滋阴.可吃一些海参,蚝肉,蚌肉,银鱼,瘦猪肉,银耳等滋阴食物.若发生水肿,高血压,可吃些红豆粥,冬瓜汤,鲤鱼汤等少盐,利尿的食物;若血色素低,多吃些蛋黄,猪肝,红豆,油菜,菠菜等含铁量高的食物.还应多吃大豆,虾皮,海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜,水果等 |