12岁孩子睡眠不好怎么办

显示全部楼层 · 2009-10-28 12:16:27

12岁孩子睡眠不好怎么办
女 | 12岁
来自广东
2009-10-28 12:16:27
4人回复

健康咨询描述：
主要症状:难入睡,要不睡着了一下有醒了.
发病时间:9月份
化验检查结果:

千问 · 2009-10-28 12:16:27

12岁的小孩子睡眠不好考虑原因有三,一是肠道寄生虫所致.建议检查一下是否有此情况.二是缺钙引起.缺钙常致小儿睡不踏实,易醒,烦躁等症状,三是精神刺激.如白天过度兴奋,等,此种情况可能性较小.

千问 · 2009-10-28 12:16:27

您好，看描述您是家长，12岁孩子出现睡眠变化，考虑身体健康问题或者心理健康问题，一般首先考虑心理因素导致，建议您带孩子与心理咨询师谈谈。

千问 · 2009-10-28 12:16:27

给她放点睡眠类的轻音乐，或者你带她全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着她以入睡的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……
以上是对“12岁孩子睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-10-28 12:16:27

青春期孩子情绪容易波动，因为这个年龄段的孩子处于半成熟状态，心理与身体的发育会有一定程度的不协调，作为家长最重要的是去理解他尊重他，给予他无条件的支持与爱。