18岁后还能长高吗请告诉我

显示全部楼层 · 2009-11-1 13:28:41

18岁后还能长高吗请告诉我
保密 | 0个月
来自四川
2009-11-01 13:28:41
2人回复

健康咨询描述：
18岁后还能长高吗请告诉我

千问 · 2009-11-1 13:28:41

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

千问 · 2009-11-1 13:28:41

你好,如果说是男孩子的话,那么十八岁以后长高的几率还是比较大的,但是说是女孩的话,几率就很小了,如果还想长高的话,一定要多吃肉,多锻炼身体,而且晚上一定不能熬夜,因为生长激素只有在晚上才会分泌的