病情分析：
营养学家说
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油,维生素A,蛋白质和碘时,头发会发干,无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.
指导意见：
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.
多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.
多食维生素B6,维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类及猪肝.
网络上流传的说法：
茶水护发在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽.
啤酒护发先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根.10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长.
醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮.然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净.此法最适宜于干性和发质较硬的头发.
葱泥护发先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上.过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑.
蜜蛋油护发用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄,一匙植物油,两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上.戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷.过一两个小时,将头发洗净.如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状.
柚子核护发用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发,黄发,加快毛发生长.陈醋护发取陈醋150毫升,加温水1公斤,搅匀.用此液每天洗头一次,能去屑去痒,防止脱发,还能有效减少头发分杈.
生活护理：
我觉得常常保持头发清洁,注意保持饮食的营养均衡性,保持充足的睡眠,乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长.要想头发长的快,就要每天保持好的心情,天天开开心心的,没什么烦恼,头发就会长的快一点的.有一个让头发快速生长得法子我试过,好像还不错,就是洗完头发半干的时候把头发绑起来,这样头发会长的快些!希望我的回答能帮到你!望采纳!
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