病情分析：
脚凉大多与环境气温比较低,个人的体质较弱,末梢血液循环不好等有关.末梢血液循环不良,手足等部位的血供不足,就会出现脚凉.
指导意见：
精神压力过大,心理过分敏感,平时过度操心,时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群.
可以通过加强体育锻炼,增加营养来改善.另外,脚部出汗太多也会使得脚凉,所以要注意保持脚部干爽.
生活护理：
脚是离心脏最远的地方,先天血液供给不良,加上皮下脂肪少,保暖能力差,因此要给予脚部特别的“呵护”,平时应坚持用热水泡脚促进血液循环.此外,由于高血压以及动脉硬化是导致手脚发凉的原因,因此要避免过度操劳,过度饮酒,吸烟,并且不要食用过咸的食物. |
