病情分析：
你好,我们中医上讲是消化不良引起的失眠.心情的变化时可以对身体造成一定的影响,心情紧张郁闷叹气对容易引起你肝脏的气机不同,肝脏是刚藏,也就是说肝脏喜欢四通八达的环境,心情郁闷就使其所处的环境气机不通畅,环境不再四通八达.
鉴于你是在吃完饭以后,所以考虑是由于你的饮食不当,包括吃的太快,吃的太过油腻不易消化,亦或是所使用的食物不干净导致的胃肠道的阻滞；当然也可以是你本身的消化功能不是很好,在进食的时候不是很恰当,导致了胃肠的阻滞,两者均可导致气的运行障碍,气机不再通常,所以肝脏所处的环境不再四通八达,肝脏的功能不好了,就会影响心的功能.
中医所指的心与西医不同,心主人体的精气神,如果心的功能失常,严重时自然就会影响睡眠的了.
指导意见：
建议你在进食时,不要吃的太快,不要吃很油腻不易消化的食物,如果胃肠道不好,吃一些促进消化的食物,粳米,籼米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇；当然也可以服用消食的药物.
生活护理：
预后的话,主要是保持一个良好的心态,要心情畅快,饮食方面要保持下去!
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