病情分析:
您好,腰酸肢冷,精神不佳是典型的肾阳虚的表现.它的临床表现即为:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳痿,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘.
指导意见:
建议您采取中医药治疗,效果很好.可以采用肾气丸>
本方为治疗肾阳不足的代表方剂.方中干地黄滋补肾阳为君药.臣以山芋,山药补肝益脾,附子辛甘大热,回阳补火,散寒除湿,桂枝温经通脉,此二味用量少意不在补火,而在微微生火,即生肾气,佐以茯苓渗湿健脾,泽泻通水道,丹皮清泻肝火,诸药合用,阴中求阳,温而不燥,补而不腻.
失眠多梦可以添加酸枣仁,龙眼肉.腰痛明显可以加杜仲,断续.另外,肾气丸方中的桂枝附子通脉补阳对于手脚冰冷有疗效.
还有一些服用比较方便的中成药:金匮肾气丸,桂附地黄丸或右归丸,右归丸为纯补肾阳之品,可能较容易上火.
生活护理:
肾阳虚冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补.
食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒,调料适量.将羊肉洗净,切块,加入当归,生姜,黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤.
自慰是一种正常的发泄途径,但是需要掌握好度,不宜过频,易伤肾.
祝您早日恢复! |