病情分析：
按你的年龄来看,你工作还是有十年以上的时间了,你可能进入了工作疲惫期了,情绪上可能有点对很多事都提不起兴趣,总觉得很多事都不太如意,心情上就会觉得比较烦躁,这样就会引起你那些症状
指导意见：
如果确实是进入工作疲惫期了的话就建议暂时请段时间的假休息调养一下自己的身心.常年的工作是容易让人身心疲惫的,如果没有好好的调整是会出现心情烦躁状态的.可以做一些可以让自己放松心情的事,比如旅游,找朋友一起聚聚,聊聊天等等.
生活护理：
放松自己的心情,如果遇到烦闷的事就做些能让袭击开心的事让自己身心放松 |
