情绪暴躁，控制不住自己的情绪，

显示全部楼层 · 2009-11-11 20:19:20

情绪暴躁，控制不住自己的情绪，
男 | 19岁
2009-11-11 20:19:20
3人回复

健康咨询描述：
情绪暴躁,控制不住自己的情绪,

想得到怎样的帮助：这是怎么回事

千问 · 2009-11-11 20:19:20

你好，情绪暴躁从什么时候开始出现的呢。除了情绪暴躁还有别的症状吗，比如情绪低落、压抑、兴趣减退、容易疲劳之类的，如果这样的话是抑郁引起的。如果有精力增强、活动增国、情感高涨等症状，那有可能是躁狂引起的。同时一些躯体疾病比如甲亢、癫痫也会出现情绪暴躁。

千问 · 2009-11-11 20:19:20

你好，根据你的描述，情绪暴躁，控制不住自己的情绪，主要考虑是，第一是你的先天性格和后天家庭教育方面没引起特别关注，第二点，思想顾虑比较重，精神压力大而造成的焦虑症状。建议你努力放松心情，不要紧张，努力克制自己，要保持一个良好的心态，必要的时候去精神心理科咨询疏导

千问 · 2009-11-11 20:19:20

你好，如果一个人精神方面没有问题，出现情绪暴躁的状况，多与自己的性格脾气以及心智成熟度有一定关系，要学会管理好自己的情绪，遇事冷静，当情绪来临的时候可以做做深呼吸，外出做做运动分散一下注意力，情绪消失再进行沟通交流或者是做事。要学会尊重别人，爱护自己。
以上是对“情绪暴躁，控制不住自己的情绪，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！