病情分析：
通过病史我了解到,你做过胆囊手术10年,有高血压病史,母亲有糖尿病史.但不知道你的血糖情况,和你的血压具体情况.
指导意见：
一般父母有糖尿病的子女患糖尿病的机会会增大,加上你一步入中老年,也是一个危险因素.糖尿病,高血压,肥胖病三者也是相互促进的三种疾病.所以你关心自己有没有糖尿病是很正确的.建议你定时去查个血糖,比如一个月一次.现在在医院查血糖还是很方便的,但要早上空腹.价格一般是10到30元.血压一定要控制好.
生活护理：
平时做一些运动,但切忌过量过大,比如打打太极,练练早操等.饮食方面要清淡,少吃大鱼大肉,少吃太油腻的食物,少吃甜食,多吃水果蔬菜,特别是含膳食纤维多的食物,比如水芹,芋头等. |
