病情分析：
应该不是甲流.
甲流：3-6小时内会急速发高烧（37.8度以上）,且会急速的全身性肌肉酸痛.
一般：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛
甲流：约80%以上会严重的头痛
一般：轻微的头痛
甲流：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛
一般：流鼻涕及咳嗽
甲流：几乎没有打喷嚏（较不常见）
一般：打喷嚏
甲流：37.8度以上的高烧会持续3-4天
一般：偶会发高烧
甲流：严重的全身性肌肉酸痛,关节痛
一般：轻微的全身性肌肉酸痛,关节疼痛
甲流：大多数人会有发烧严寒
一般：偶会有严寒
甲流：持续会有严重的疲劳感与虚弱
一般：轻微疲劳感
甲流：扁桃腺不会肿
一般：扁桃腺会肿
甲流：会有严重的胸部压迫感
一般：无胸部压迫感
指导意见：
一般原则：最关键的是喝足够的水,以避免呼吸道干燥,并稀释痰液和鼻涕.每天喝8大杯水或果汁,不要喝茶,可乐,以及含酒精的饮料.另外,家有病人时,全家都要常洗手,避免摸鼻子,嘴巴,保持厨房,浴室桌面的干净,用过的纸巾立刻丢掉,避免共用毛巾和杯子.
如果喉咙不舒服,你可以用如下6种宝贝：加湿器,适合嗓子发干时用.大蒜,嗓子发痒时,将1—2瓣大蒜放入微波炉加热10—15秒,以减轻大蒜气味,然后将蒜瓣压碎食用,每天1次.咽喉糖,根据需要每2—4小时含1片,可缓解嗓子轻微疼痛,使感冒期缩短1半.温盐水,当嗓子又疼又痒时,用1品脱（约470毫升）温开水加1茶匙食盐,每天含漱1次以上.草药茶,嗓子疼持续一整天时,可饮用含黄柏根或甘草等的草药茶.非处方麻醉喷剂,适用于吞咽都感到嗓子疼的严重情况,含局麻成分苯酚的喷剂可以迅速止痛,但只能偶尔为之.
如果咳嗽厉害,那么需要注意4点：1.不抽烟,同时远离抽烟者.2.如果是干咳,试试蜂蜜柠檬温水（1岁以下小孩不适用）.3.夜咳厉害可以垫高枕头.4.咳嗽有血,痰呈绿色或咖啡色,高烧不退,则需就医.
如果鼻塞不超过1—2个星期,可以自行养护：淋浴时打开莲蓬头,坐在浴室里,呼吸湿润的水蒸气.使用非处方喷剂或滴剂别超过3—4天,以免成瘾.
生活护理：
一,加强体育锻炼,每天运动30到45分钟.
二,保持心情开朗,参加一些艺术活动.
三,合理营养,平衡膳食,注意补充营养素,特别是维生素和矿物质.
其中维生素c被证实对人体免疫调节具有重要作用,大量国外临床研究表明：大剂量维生素C,成人1000毫克/天,儿童500毫克/天,能够有效合成抗体,激活白细胞,全面增强免疫力,抵抗感冒等疾病的袭击,免疫力增强自然不再经常感冒.
四,要想不经常感冒,充足的睡眠很重要,因为睡眠不良和免疫系统功能降低有关,所以生活起居一定要规律,不经常熬夜,不吸烟不酗酒.
五,可到医院抓一些中药来：黄芪10克,防风5克,白术5克,每日煎水代茶,30天为1疗程.对于提高免疫力,预防感冒有一定的效果. |
