病情分析：
月经,又称作月经周期（Menstrual cycle）,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间.其他的哺乳类动物则是经历动情周期.
育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生,腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经.月经周期是由下丘脑,垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,在月经周期中出现下列的变化过程：①女性达到青春期后,在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下,垂体前叶分泌刺激素（FSH）和少量黄体生成素（LH）促使卵巢内卵泡发育成熟,并开始分泌雌激素.在雌激素的作用下,子宫骨膜发生增生性变化；②卵泡渐趋成熟,雌激素的分泌也逐渐增加,当达到一定浓度时,又通过对下丘脑垂体的正反馈作用,促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌,且以增加LH分泌更为明显,形成黄体生成素释放高峰,它引起成熟的卵泡排卵；③在黄体生成素的作用下,排卵后的卵泡形成黄体,并分泌雌激素和孕激素.此期子宫内膜,主要在孕激素的作用下,加速生长且机能分化,转变为分泌期内膜；④由于黄体分泌大量雌激素和孕激素,血中这两种激素浓度增加,通过负反馈作用抑制下丘脑和垂体,使垂体分泌的卵泡刺激和黄体生成素减少,黄体随之萎缩因而孕激素和雌激素也迅速减少,子宫内膜骤然失去这两种性激素的支持,便崩溃出血,内膜脱落而月经来潮.
指导意见：
●30岁左右：
皮肤明显出现色斑,松弛,晦暗无光,毛孔粗大,粗糙,痤疮不断等不正常现象的女性.女性体内的毒素沉积,不利与子宫和卵巢的排毒,衰老,不孕不育.
●30-40岁之间：
出现内分泌紊乱,如月经不调,乳房下垂,萎缩,老年斑,外阴干燥,性欲减退等女性第二性症明显衰退,减弱者以及出现更年期症状的女性.
●40-55岁之间：
出现失眠,多梦,烦躁易怒,精力体力下降,记忆力减退,骨质疏松等更年期症状的女性；
●55岁以上：
肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性.
汗,皮肤潮红等.一般发生在45～52岁之间,由于卵巢功能衰退所致.
生活护理：
1.缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟.
2.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉,卷心菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等.
以上是对“月经是怎么回事呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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