病情分析：
你好!从你的描述中,我可以得知你是由于习惯造成你现在独自睡觉不适应.很明显是心理已经适应了群居入睡的习惯,但改变还是可以的.其实,心理问题的解决,其实说起来很简单,就得打破原来的情况.向自己所愿意的方向去发展.我可以给你一下建议,希望你能认真对待.
指导意见：
你可以从现在起.锻炼一个人睡觉的习惯.你可以在睡前多些运动.我指的并不仅仅是体力,重要的是脑力.你可以让自己先劳累.让后试着自己一个人去休息.注意,在此期间,你不要遇到一点点困难就不去单独睡,你要相信自己是可以面对的.你可以想想,人不可能一生都会有人陪伴的.懂吗?最好让你的父母监督.做父母不要看着就不忍心.所以,你必须面对.
生活护理：
这个主要是心理有了依赖性,你自己不想去面对.试试吧!你会发现,你可以的.至少我相信你.
感谢你的留言.
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