你好:
臀部骨头疼有连个原因,一个是股骨头有问题,另一个就是腰椎不好压迫神经引起的.股骨头的话你可以拍张X线片就清楚了,腰椎的话要做CT
腰椎间盘突出的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些.
如是腰椎引起的我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,配合穴位注射结合治疗
腰椎不好的话必须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带的位置)可以垫个小枕头.平时可以倒后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)加强腰肌恢复
平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
注意腰间保暖,尽量不要受凉,
平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地
祝你早日康复 |