从小就便秘,经常是3-4天才一次,已经习惯了

显示全部楼层 · 2009-11-23 15:32:46

从小就便秘,经常是3-4天才一次,已经习惯了
女 | 26岁
2009-11-23 15:32:46
4人回复

健康咨询描述：
从小就便秘,经常是3-4天才一次,已经习惯了,但总是这样也不好吧,身体里有毒素也排不出去吧.

曾经的治疗情况和效果：
吃药就好使,停下来就又恢复了
化验,检查结果:
想得到怎样的帮助：治好便秘

千问 · 2009-11-23 15:32:46

病情分析：
你好!便秘的原因和身体生理状况有关,便秘治疗方法的原则和标准是：高效,彻底,调理,稳定.得了便秘吃什么药都不是根本的解决方法,一些治疗便秘的药物对身体是有副作用的,
指导意见：
便秘患者的主食应该米,面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值.副食应以蔬菜为主,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘.当然,各种水果也是不可缺少的.坚果类的食物中多含有大量的油脂,能够润肠通便,也应该多吃.
生活护理：
便秘预防
1饮食中必须有适量的纤维素
2每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个
3主食不要过于精细要适当吃些粗粮
4晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用全天都应多饮凉开
以助润肠通便
5进行适当的体力活动加强体育锻炼比如仰卧屈腿深蹲起立骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动
有助于促进排便
6每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯
7保持心情舒畅生活要有规律

千问 · 2009-11-23 15:32:46

病情分析：
你好,便秘没有很特效的办法的,主要是从生活方面进行调理.
指导意见：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
生活护理：
坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅

千问 · 2009-11-23 15:32:46

病情分析：
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.
指导意见：
一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用
生活护理：
另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
以上是对“从小就便秘,经常是3-4天才一次,已经习惯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-11-23 15:32:46

病情分析：
多数是习惯性便秘的可能,当然可以口服导泻的药物啊.但是这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊.所以不能仅仅靠药物啊.
指导意见：
另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.严重的痔疮需要同时治疗,可能需要手术.便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
生活护理：
首先你这个是便秘导致的痔疮肛裂的可能啊.而且便秘可能加重痔疮肛裂,痔疮肛裂又可能加重便秘.他们互为因果.互相加重.所以必须切断这个恶性循环.如果有痔疮也需要尽快治疗的啊.