病情分析:
你好,根据你所描述的情况,考虑神经衰弱引起的.
指导意见:
大米牛奶鸡蛋粥牛奶1瓶(袋),鸡蛋2个,大米50克,先加适量水将大米粥煮好,然后倒入牛奶,打入鸡蛋,煮沸即可食之.有镇静神经,治疗烦躁不安之功效.
大米核桃仁粥大米100克,核桃仁10个,先将大米淘净,核桃仁捣烂,加入适量水入锅煮,武火烧沸后转文火煮至粥熟,每日晚饭时食之.核桃仁含有大量不饱和脂肪酸,有补肾益气,明目健脑之功效.
生活护理:
大米红枣桂圆粥大米50克,红枣,桂圆肉各15克,加适量水用文火煮成稀粥,睡前服.红枣有安神补血之功效,桂圆能养血安神,益智宁心.主治心烦健忘,睡眠不香.
以上是对“健脑安神食疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康! |