病情分析：
还是感冒,有微生物的感染.
指导意见：
除了注意保暖,加强体育锻炼,避免到人多的场所,多吃新鲜果蔬外 ,还可适当补充ＶＣ(维生素Ｃ)制剂 ,以提高自身抗病能力.
据介绍 ,ＶＣ可以帮助维持皮肤粘膜的完整性 ,构成抵御感染的屏障 ,高剂量的ＶＣ( 1000毫克 /日)更可以有效增强白细胞活力 ,促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力 ,从而减少感冒的发生.感冒患者服用高剂量的ＶＣ ,有助于免疫系统消灭感冒病毒 ,减轻感冒症状 ,缩短病程.据国外专家对相关研究报道进行综合分析 ,21个对照组共 6600人次服用ＶＣ防治感冒的结果显示 ：每天服用ＶＣ1000毫克 ,感冒发病率降低 9 % ,处于精神与体力压力较重状态下的人群 ,效果更明显 ,预防感冒平均有效率达 50% ;感冒患者每天服用ＶＣ1000毫克 ,感冒病程与严重度平均减少 23%.
Health
服用高剂量ＶＣ会不会有副作用 ?专家们答复 ,在正常饮食之外 ,成人每天补充ＶＣ1000毫克 ,儿童每天补充 500毫克是很安全的 ,多余的ＶＣ会随尿液排出 ,不会在体内造成积蓄.
生活护理：
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒.
盐水漱口
每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.
要注意室内空气新鲜.早晨开窗换气不少于十五分钟 |
