病情分析：
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间.女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右.那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期.推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期. 这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期.
指导意见：
因此,若你的月经周期比较规律,那么可以根据上述方法先依据你的月经周期推算下次月经来潮的大致时间,再往回算14天左右,就是排卵日的大概时间了.
生活护理：
要注意一点的是,安全期与危险期是相对的,如果没有采取避孕措施,在安全期与危险期都是有怀孕的可能的.
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