病情分析：
儿童,免疫力低,体重轻
指导意见：
幼儿生长需要足够的钙剂,因此需要每天补充足够的钙,我们每天要特别注意蛋白质,维生素的摄入,因为蛋白质,维生素对提高人体免疫力有重要的作用.水果,蔬菜对人体健康的作用是其它食品不可替代的,身体健康状况正常的人,最好通过吃水果,蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿,草莓,胡萝卜等都含有大量的维生素,它们对于吸收和平衡体内维生素都有着很好的作用.
体弱多病的人或食物摄人量太少的人,可以在医生指导下补充一些维生素制品,切记适度.建议每日饮食参照"一,二,三,四,五"
一,每日一个鸡蛋加一点肉
二,250毫升牛奶或豆浆
三,300克谷物
四,400克水果
五,500克蔬菜
饮食是个性化很强的行为, 要根据自身情况适量均衡. "物无美恶,过则为灾".饮食是一个过程,非一日之功,人们在日常生活中要养成良好的饮食习惯.如果您以前不在意,就从现在开始吧!
生活护理：
一,宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,
二,平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油,高糖的精致化加工食品.
1,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果,
2,五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉,麦粉.断乳之后,替代食物也是谷类.全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能.
3,天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上.如蕃茄红素,胡萝卜素,含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境.水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般.孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受了.
4,婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝.
5,人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水.婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分.水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高.
6,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调.均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌.
三,多参加户外运动,四,平时注意冷暖,
五,可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,
六,家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......七用些提高免疫力的保健品吧,像生命阳光牛初乳.
以上是对“我孩子7岁了只有1.1高，我老觉的不长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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