病情分析：
你应该是属于那种偏于内向,不太擅长言谈的人,这样的人往往自我保护意识很强烈,非常的在意自己,会担心自己的着装,言谈是否得体,自己是否会受到聊天对象的喜爱等等.你的脑子想了太多这样关于自己的问题,所以会紧张.
指导意见：
交往的时候放松自己,别刻意控制自己的情绪.把心敞开,有的时候你会考虑到别人的想法,在以后的过程中不要在乎他们怎么想自己想说什么就说什么,不要以为做什么说什么别人都看着,其实别人不会很在意你的.
生活护理：
平时别以自己为中心,在别人眼中的你,可能是积极的,潇洒的,充满活力的,可是你却只看到自己是：紧张的,不自信的,出丑的,事实上,你完全可以做的更好,别把所有的注意力都集中在自己身上,跟他们说话,就象和非常好的朋友聊天一样.
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