病情分析：
那是因为胎儿的压迫所造成的,我建议你可以左侧睡或者是右侧睡,这样对胎儿的血液循环会比较好.
指导意见：
怀孕后身体各个器官的负荷都会加重,随着胎儿的长大,腰和背酸痛的感觉就会加重,平时就要注意多休息.随着胎儿的长大,睡觉的时候就不再躺着了,要侧卧,最好是左侧卧,或左右交换着睡.如果平躺的话,会使孕妇的腰和肾脏的负担加重,有心慌等不适. 如果胎动比较重的话,可能是胎儿不舒服,你就要调整姿势,让你和胎儿都感觉舒服的.
生活护理：
妊娠时因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛.为改善症状,要充分休息,做产前运动,穿低跟鞋.
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