病情分析：
现在比以前感觉记忆力差是比较正常的现象,一个方面是人随着年龄的增长,记忆力会慢慢减退,同时理解能力有所增加,这是生理现象.另外一个方面与年龄的增大,接触事物增多,会没有充足时间专门做一件事情,而使记忆模糊,甚至没有印象.疾病方面,例如：神经衰弱等.
指导意见：
劳逸结合,合理用脑.尽量避免过度劳累.饮食上多吃些蔬菜,不暴饮暴食,尽量减少吃快餐及方便面,戒烟酒,少吃高脂肪食物,多吃些含卵磷脂,促进记忆力的食物,例如：巧克力,水果,海带,菠萝,菠菜,辣椒,花生,桂圆,鸡蛋,牛奶等.
生活护理：
希望我的回答能够给你带来帮助@!
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