病情分析：
现在生活条件好了,没有必要特意的去吃营养品,只要经常运动,合理膳食就行.
指导意见：
练习1 站着做.一只手放松伸展,在胸前匀速地随意旋转,另一只手则同时划等腰三角形.次数不限.
练习2 站着或坐着都行.两臂弯曲,悬在胸前,手心向下.一只手按顺时针方向旋转,另一保手按逆时针方向旋转.
练习3 站着做.手臂向前放松伸展,并在胸前按顺时针方向旋转,与此同时,转动手腕,便后按逆时针方向旋转.该练习动作正确的标志应是平衡,无间断以及手臂不弯曲.当您能成功地达到上述要求并且技术熟练,您可以尝试左右手一齐做.
练习4 站着双手高举,在头上响亮地击掌,同时,轻轻地跺脚.击掌和跺脚的力量要随着练习的深入而逐渐改变.也就是说,比如,您可以从1数到10：数1时,响亮地击掌,轻轻地跺脚；数到5时,击掌和跺脚的力量大致相同；数到10（也即本练习结束）时,则是轻国对击掌,大力地跺脚.
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