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有什么方法可以改善睡眠啊！急急急.....

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我都有一个多礼拜没睡好觉了，晚上整夜都没磕睡，白天也不困，可能是太想怀孕了，晚上急得睡不着，我也知道这样不好，但是控制不住，满脑子尽是这些事情在打转，姐妹们有什么食疗的方法（只要不是吃药的方法都行）可以改善吗?可能也为此月经推迟一个礼拜了都还没来，测试是显示未怀孕，真是急得不得了，在此感谢大家了。

你太緊張了放鬆心情只能靠自己調解別人幫不了你祝好孕
提问者对答案的评价：

方法一：换换环境，接触大自然，短期旅行。方法二：晚饭后一小时，摇呼拉圈半小时后，洗个热水澡。方法三：临睡前一小时隐热牛奶或蜂蜜水一杯。方法四：听一些轻缓的轻音乐

放松心情,多外出活动,保持良好的态度,少接处辐射大的电器等,长起接触辐射会因起不孕.

２楼的建议很好可以采纳／

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