病情分析：
糖尿病诊断要求(一)确诊为糖尿病：1,具有典型症状,空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖≥200mg/dl(11.1 mmol/l).2,没有典型症状,仅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖200mg/dl(11.1 mmol/l)应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病.3,没有典型症状,仅空腹血糖126mg/dl(7.0 mmol/l)或餐后血糖200mg/dl(11.1 mmol/l)糖耐量实验2小时血糖200mg/dl(11.1mmol/l)者可以确诊为糖尿病.(二)可排除糖尿病：1,如糖耐量2小时血糖140-200 mg/dl(7.8-11.1 mmol/l)之间,为糖耐量减低；如空腹血糖110-126mg/dl(6.1-7.0 mmol/l)为空腹血糖受损,均不诊断为糖尿病.2,若餐后血糖<140mg/dl(7.8 mmol/l)及空腹血糖<100mg/dl(5.6mmol/l)可以排除糖尿病.您可以根据我说的情况来看一下您是糖尿病还是糖耐量减低.
指导意见：
饮食原则应根据患者的病情精心设计,特点是在合理控制热量摄入的基础上,合理分配碳水化合物,脂肪,蛋白质的进量,以纠正糖代谢紊乱而引起的血糖,尿糖,血脂异常等临床症状.目前认为碳水化合物不宜控制过严.控制碳水化合物的摄入,通常被认为是糖尿病饮食治疗的关键.但也不能过低,饮食中碳水化合物太少,不易被病人耐受,同时,机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给能量,更易发生酸中毒.不宜采用高脂肪饮食,脂肪的摄入应根据具体情况而定.饮食中的蛋白质供应要充足,摄入量一般要与正常人相当或稍高.饮食应补充足够的维生素,特别要注意维生素B1的供应.一般谷类食品中含维生素B1较高.钠盐不宜过多,高钠易诱发高血压和动脉硬化.为了减轻胰岛素细胞的负担,糖尿病人应合理安排餐次,科学配膳.患者每日至少进食三餐.有条件的可以增加餐次或加餐.每餐最好主,副搭配,作到餐餐有糖,蛋白脂,脂肪,既有利于减缓葡萄糖的吸收,促进胰岛素分泌,又符合膳食的要求.一日三餐,主食分配可按早,中,晚各占 1/3,或早餐占 1/5,午餐,晚餐各2/5的比例,并要求定时,定量.
菜肴应以清淡为宜,尽量少吃煎,炸,爆,炒的食物.食物加工应以氽,炖,熬,煮,蒸,烩,焖,凉拌为主.谷类食物包括米,面,玉米等,禽肉类,蛋,乳,豆制品类,以选用瘦肉,鱼虾及豆制品为佳,水果类一般蛋白质,脂肪含量较少,而含有较高的糖类,纤维素,果胶等.
禁用和限用食品对患者来说是要时刻注意的.禁用食品包括各种糖类,白糖,红糖,葡萄糖,麦芽糖,饴糖以及糖果等.这些糖类使血糖升高的速度很快,应禁食.用这些糖而制成的各种糕点,蜜饯,果汁等含糖量较高的食物也以不吃为宜.各种油煎,油炸,油酥食物,以及猪油,鸡皮,鸭皮应少吃或不吃.同时克服吃零食的习惯.限用食品.炼乳,汽水,酒类不宜经常食用,只可作为调剂口味的佐餐食品.含热量较高的花生,瓜子,腰果,松子,核桃不宜经常食用,含糖量较高的食物如粉丝,红薯,土豆,芋头,玉米,菱角,栗子,毛豆等干豆不宜作为糖尿病人的蔬菜.作为副食时,应减少主食的供应.并应限制数量.尽量不吃助热生火,香燥伤阴食品,如狗肉,驴肉,鹿肉,带鱼,螃蟹,蚶子,羊肉等.蔬菜中的韭菜,香菇,芹菜,茴香等,在合并有皮肤感染时更应限制食用.烹调时,盐,酱,醋,葱,姜,花椒,大料等调味品可随意选用,但不宜过量,以清淡为宜.
生活护理：
运动疗法是依据患者的功能情况和疾病特点,利用体育锻炼防治疾病,增强机体抵抗力,帮助患者战胜疾病,恢复健康的有效方法.运动疗法是一个重要组成部分,尤其对于老年患者,肥胖患者更为重要.建议您用普通散步法：用慢速(60-70步/分钟)或中速(80-90步/分钟)散步,每次30-60分钟,可用于一般保健.也可以辅助治疗高血糖.在饮食治疗的基础上加上合理的运动,相信会对您的病情有所帮助.
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