病情分析：
人体缺血和气血水平低的表现；
气血的充足,经络的通畅就是身体生存,健康的最基本条件,它不会随着时代的变迁,物质生活的改善,社会地位的变化而变化.就如一棵树,不论它是生长在几千年前的古代,还是现代；不论它是生长在皇宫,还是生长在野外,它对生长的需求是一样的,就是空气,阳光和水.这种生存的基本需求不会因所处的环境不同而改变,也不会因朝代的变更而变化,更不会因为现代高速发展的科技而发生改变.
人也是一样,几千年来,中医治病,防病的根本就是补气血,通经络,而我们现在所用的方法也都是古人给我们留下的.就如推拿,按摩,艾灸是依据古人发明的经络学说,食疗是依据古人为我们总结的各类食物的属性,功效,宜忌.
所以,不论是古人还是生活在现在的人,不论你是有钱人,高官还是普通百姓,不论你是男人,女人,老人,孩子,身体对健康的需求都是一样的,都要通过食疗来补足气血,通过锻炼,按摩来疏通经络.
现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果,尤其是在天寒地冻的冬天,依旧饱餐原来在夏天才能生长的,用于清热,解暑,降温的反季节食物；在人体最需要热量,最应该储存热量的季节反倒大幅度降温.还有,夏天普遍使用空调,不但会加重体内的寒湿,而且直接降低了体温.许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少；有时人体只有以打喷嚏,流鼻涕,发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒.
指导意见：
血是治病防病的重点,而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富,搭配是否合理,以及胃肠对食物的消化,吸收的能力如何.食疗需要贯穿于人的一生,并落实在每一天,每一顿饭上面."人是铁,饭是钢",有时一顿没吃或没吃饱,身体就有反应,就会不舒服,难受.你们一定知道中国有句老话：三分治,七分养.如果长期不注意饮食,不注意保护你的胃肠【你的后天之本】,你的身体也就不可能健康
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