肥胖是否正常

显示全部楼层 · 2009-12-3 19:03:13

肥胖是否正常
女 | 28岁
来自山西
2009-12-03 19:03:13
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健康咨询描述：
结婚一年我胖了十多斤,饭量也没比以前长多少,但一直在发胖,是不是得了肥胖症啊,坐的时间一长手脚也会发麻,不知是否与胖有关.我身高163,体重121

想得到怎样的帮助：这种胖是否正常

千问 · 2009-12-3 19:03:13

病情分析：
您好：一般来说,一个人体重超过他标准体重的20％,或者体重指数超过24,就可称之为肥胖症.
男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
(163-70)x60%=55.8KG您现在还属于正常的!
指导意见：
一是注意饮食,饭是一定要吃的,而且要合理膳食,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,能否成功,关键就在于晚上的“少”,另外,要少食甜食及高脂肪的东西；
二是适当运动,运动是必要性的,每天要保证运动时间和运动量,科学上讲,每天要走上一万步,包括平时工作,做家务等.
只讲减肥少吃是不科学的,也不会会成功的,关键是有于能否坚持长期运动.

千问 · 2009-12-3 19:03:13

病情分析：
28岁女性患者,体重持续增加.
指导意见：
根据你的描述,结婚一年胖了十多斤,也不算增加的很厉害啊,如果你有疑问,建议到医院的内分泌科看看,查相关的激素水平看看有没有异常.
生活护理：
低盐低脂低糖饮食,注意休息,规律饮食.

千问 · 2009-12-3 19:03:13

病情分析：
身高体重指数：BMI=体重(kg)/身高(m)的平方
指导意见：
成人的BMI数值
体重指数, 男性, 女性
过轻, 低于20, 低于19
适中, 20-25, 19-24
过重, 26-30, 25-29
肥胖, 30-35, 29-34
非常肥胖, 高于35, 高于34
专家指出最理想的体重指数是22
生活护理：
你的体重指数是22.5,在正常的范围之内,所以不属于肥胖.如果自己觉得太胖了,可以合理的减少饮食,不要吃太过油腻的食物,多吃水果和蔬菜,平时多加强运动.
以上是对“肥胖是否正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-12-3 19:03:13

病情分析：
你好,从你给出的信息来看,你的身体指数在正常范围之内,还不能断定为肥胖,不需要太过担心.
指导意见：
考虑你之所以肥胖可能与体内内分泌的分泌有关系,你坐稍长时间出现手脚发麻的原因可能与气血瘀滞有关,适量活动后情况应该症状会有所改善的,也可能是由于你脾胃湿滞所致而出现的肥胖,可以考虑找中医大夫好好调理治疗下,这样,既能改善症状也可减去因湿所致的肥胖.
生活护理：
平时尽量少食甜,黏之品,同时考虑适当运动平衡阴阳来帮助缓解症状.

千问 · 2009-12-3 19:03:13

病情分析：
你好,很多女性朋友到了结婚后会长胖的.
指导意见：
按照你的描述,也不是很胖,虽然你的饭量没长,但是你的运动量减少,或者是其他原因,导致你的体重会增加的,尤其是生完小孩之后就更加明显的.
不过你还不算肥胖症的,建议你还是多锻炼身体,这样可能会好些.
生活护理：
身体发胖是正常的,只要身体健康就可以了,同时要注意通过合理的饮食和健康的锻炼来控制体重的增加.