病情分析:
专家推测孩子睡觉时间的长短跟先天遗传有关.有研究表明双胞胎在相同的环境下的睡眠时间几乎相同.所以让一个不怎么爱睡觉的宝宝变得喜欢睡觉几乎是不可能的.
指导意见:
专家建议:如果孩子白天小睡只有一次,最好的时间是在午后.而且最好不要让孩子在下午三,四点之后再睡觉.从孩子白天小睡醒来到晚上睡觉前,应该保证有超过4个小时的空闲时间.
妈妈们仍然可以做一些事情来鼓励孩子养成良好的睡眠习惯: ·别让宝宝晚上睡得太晚,否则会影响他白天的睡眠; ·别在宝宝睡觉前拖延过长时间; ·不要为了让宝宝睡觉而来来回回地摇晃他.否则一旦晃动停止,他就会醒过来,并且拒绝继续睡觉. 最好在宝宝入睡前就把他放在婴儿床上,如果他哭闹,妈妈也不要立即出现,等到有必要的时候再去察看他的状态,但是不要把他从小床上抱起来.渐渐地,宝宝就能学会自己睡觉了
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