病情分析:
首先说喝茶水过多肯定会影响睡眠,什么多了都不好,都有个“度”的问题.大多数人喝了茶是睡不着觉的,因为茶叶中含有尼古丁的成分吧,会对人的大脑产生兴奋作用.
指导意见:
饮茶的学问
1,饭后不宜立即饮茶
饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固颗粒,使人的肠胃不易消化吸收.
2,空腹不宜饮茶
腹中无物时,茶性直入肺腹,会冷脾胃,自古就有“不饮空心茶”之说.
3,不宜饮隔夜茶
茶水搁置过久容易被病源性微生物污染,茶水中的复杂成分易发生变化.故饮隔夜茶对人体有害无益
4,睡前不宜多饮茶
茶叶中的吗啡,茶碱,可可等具有较强的提神兴奋作用,不仅影响睡眠,还会增加小便次数.特别是患有神经衰弱,消化溃疡,冠心病,高血压的病人更应注意饮茶的适量.
5,不宜饮浓茶
茶叶中的咖啡因会导致兴奋过度,从而造成心动过速,心律不齐,饮浓茶还会引起便秘.尤其患高血压,冠心病的老人更宜饮清淡的茶,并且少饮.
6,饮茶应有所选择
有严重心,肾疾病,浮肿病,溃疡病和胃肠功能紊乱等患者,饮茶宜慎重,不可凡茶皆饮.贫血和心肌梗塞患者宜饮绿茶,腹泻和便秘的老年人不宜饮红茶.体质较好的老年人不宜饮绿茶,胃寒,体裁质较弱的老年人不宜饮红茶.
7,不宜用滚开水泡茶
滚开水泡茶会将茶叶中的鞣酸全部浸泡出来,从而破坏维生素等有效成分.且茶水不香,苦涩,有碍消化.最好开水灌瓶后1~2小时后再泡茶,水温在摄氏80度左右为宜.
8,不宜用茶解酒
酒精对心轿管刺激性很大,浓茶同样有兴奋心脏的作用,两者同用,更加重了心脏负担.
9,不宜用茶水服药
服药一般用白开水,不宜用茶水.尤其服用退烧药,如阿斯匹林之类的药物更不能用茶水.因为茶水中的共碱能提高体温,用茶水服药有对抗药效的作用.
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