l最近有点便泌怎么办呢

显示全部楼层 · 2009-10-26 13:26:15

l最近有点便泌怎么办呢
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来自广东
2009-10-26 13:26:15
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健康咨询描述：
吃了一些热气的食物,这几天都便秘,有那些食物可通便的

千问 · 2009-10-26 13:26:15

你好,便秘的治疗方法
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

千问 · 2009-10-26 13:26:15

便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,且可导致一些并发症,宿便堆积在肠道里,不断产生各种毒气,毒素,造成肠内环境恶化,肠胃功能紊乱,内分泌失调,新陈代谢紊乱,食欲及睡眠差,精神紧张.宿便压迫肠壁,使肠粘膜受伤,肠蠕动变慢,导致习惯性便秘和顽固性便秘.
治疗上可以用一些导泻的药物,比如；麦麸,果蔬纤维等纯纤维制剂,果导片等.
在生活上要注意.饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个.主食不要过于精细要适当吃些粗粮.

千问 · 2009-10-26 13:26:15

1 .白术散治疗便秘：取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次.此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常.
2.芍甘汤加味治便秘：取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用.此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意.此法特别适用于老年,久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用.
3.连翘治疗便秘：取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂.小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用.持续服用 1～ 2周 ,即可停服.此方特别适用于手术后便秘,妇女 (妊期,经期,产后 )便秘,外伤后 (颅脑损伤,腰椎骨折,截瘫 )便秘,高血压便秘,习惯性便秘,老年无力性便秘,脑血管病便秘及癌症便秘等.
以上是对“l最近有点便泌怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-10-26 13:26:15

您好,您提的这个问题在日常的生活中比较常见.首先,您现在应该尽量少吃那些东西了,能不吃最好.其次,您可以适量多喝温开水,增加水量的摄入对改善便秘有帮助.日常生活中通便的食物也比较好找,您可以用点蜂蜜和温开水冲服,其通便能力比较好.还可以吃点润肠通便的水果,比如香蕉之类的.还可以泡点通便的药物,比如蕃泻叶.建议从饮食中调理,以后注意饮食.

千问 · 2009-10-26 13:26:15

便秘的原因有很多种,像你说的吃了过多的热性的食物是会导致便秘的,这属于中医的实秘中的热秘,吃些性味相反的食物就是性质稍寒凉的东西,纠正一下寒热的偏颇就可以了.当然,便秘主要是要多吃些含粗纤维的以及润肠通便的食物,其实只要恢复正常饮食,多喝水,多吃些水果和蔬菜,再加上适当的运动就可以了,因为是暂时性的便秘,问题不是很大.如果想吃些通便的食物,建议可以吃些地瓜,燕麦,香蕉,小米,胡萝卜之类的食物,这类的食材有很多网站和书籍可以查到,其实这些东西都是因人而异的,并不是说每个人吃了都会很快见效的,因为毕竟不是药物.而且要提醒的是就算这些食物有润肠通便的作用,但最好不要过量服用,有些肠胃比较虚弱的人,吃多了反而会有副作用.所以建议首先正常饮食,蔬菜和水果要足够,其实这种暂时性的饮食导致的便秘问题是不大的.当然,如果经常便秘,那就建议吃药调理一下了,找中医看一下比较好,而不是根据广告吃些通便排毒的药物.