孕妇体内微量元素含量较低

显示全部楼层 · 2009-11-4 16:32:11

孕妇体内微量元素含量较低
女 | 23岁
来自山东
2009-11-04 16:32:11
2人回复

健康咨询描述：
主要症状:
发病时间:
化验检查结果:

曾经的治疗情况和效果：
怀孕三个半月,体内微量元素含量较低,有什么办法补充?能不能服用多维片?什么牌子的好用?谢谢

千问 · 2009-11-4 16:32:11

在怀孕过程中孕妇体内微量元素含量的变化对胎儿发育有着重要的影响.通过对大多数孕妇的调查发现,锌和铁在胎儿发育过程中起着重要的作用,母体内微量元素的多少直接会影响宝宝的免疫球蛋白的含量.所以,在怀孕期间孕妇主要饮食补充微量元素是非常必要的.
针对孕妇体内微量元素含量低的情况可以用写补充微量元素如施尔康,钙尔奇等.同时饮食是上要注意合理均衡,多吃些水果和蔬菜,和动物肝脏,同时副含膳食纤维的食物中也含有大量的微量元素,如粗粮 ,薯类.
其实补充微量元素主要是靠改善饮食,从食物中摄取,不能老是依靠药品,这样不仅不容易吸收会给身体造成负担,经常的服用钙片也会加重孕妇的便秘情况 .

千问 · 2009-11-4 16:32:11

怀孕早期的营养指导
孕早期的营养指导：孕妇在头三个月往往要出现程度不一的妊娠反应,如恶心呕吐食欲不振.此时的饮食原则是易消化,少油腻,味道清淡,少食多餐.为了减轻恶心呕吐的反应,可吃些易消化,干的食品,如饼干,馒头,烤面包,多进食些水分丰富的蔬菜水果,多补充些水分.
蛋白质易选用禽类,奶类,蛋类,鱼类等以满足孕早期的需要.适当的增加碳水化合物等食品的供给,如面粉,稻米,玉米,小米,红薯,土豆. 他们比脂肪容易消化,在胃内停留时间长,能缓解早孕反应.无机盐和维生素摄入也很重要.如动物内脏,核桃,芝麻等铁,锌铜含量较多.而奶类豆类海产品等钙较多.B族维生素主要来源于粮谷类食品.可以多选择些小米,玉米,燕麦,黄豆等富含维生素B的食物.
孕早期营养指导