病情分析：
害怕的事物可以从两个方面进行克服,一个是习惯它,这主要就是你要明白你为什么害怕,是不是因为你总会联想到某些可怕的事情.例如鬼神,强盗.学会自我保护.黑夜向来是未知的名词,人类对未知本来就有的恐惧是不会改变的,你也不必过分在意.
指导意见：
你现在要做的就是什么都不要想,睡好每一觉,让自己的呼吸平均畅顺起来!当然了,如果特别害怕,还是要改变这种心情,毕竟是个大人,有自己的思维方式,不能这么胆小.你必须要锻炼自己,晚上强迫自己单独到外面走,可以带手电筒,或者其他照明设备.实在害怕也可以让别人在后面跟着,但不能和其他人一起走.恐惧每个人都会有,而害怕的心里也不是什么不好的东西.
预后护理：
当你对一个问题了解了,就不会害怕它.我要告诉的是,要从心理上克服,而不是物理上,你就当成历练好了,其实这很好,有利于你的成长.
|
